Atomic Habits; Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

"Atomic Habits" membahas bagaimana perubahan kecil, yang disebut kebiasaan atomik, dapat menghasilkan hasil yang luar biasa dalam jangka panjang. Buku ini menawarkan kerangka kerja praktis berdasarkan empat hukum perubahan kebiasaan: Buat itu Jelas (Cue), Buat itu Menarik (Crafter), Buat itu Mudah (Simplify), dan Buat itu Memuaskan (Reward). Clear menekankan pentingnya fokus pada peningkatan kecil dan konsisten, bukan berusaha mengubah segalanya sekaligus. Dengan memahami bagaimana cara membentuk kebiasaan baik dan memutus kebiasaan buruk, pembaca dapat secara sistematis membangun rutinitas yang mendukung tujuan mereka, baik dalam bidang kesehatan, produktivitas, maupun kehidupan secara umum. Buku ini bukan tentang perubahan drastis, tetapi tentang membangun fondasi yang kuat melalui disiplin kecil yang terencana.